【5月ご予約空き状況】 | 松本の鍼灸院ならGREENERY鍼灸院 | ブログ

【5月ご予約空き状況】

こんにちは！
GWは、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

本日の我が家は、
子ども達とのんびり過ごしつつ、母の日のイベント準備をコツコツしていました。

5月は明日を最後に春を終え、
暦の上では5月6日から『立夏:りっか』の季節が始まります。

徐々に『夏だなぁ〜』と感じる日が多くなる時期です。

悲しいかな現代人は、
『夏が始まるな〜』と肌で夏の季節を感じる頃には既に暦は夏真っ盛りという肌感覚と頭のズレが起こっています。

春だなぁ。。と思うゴールデンウィークの新緑が風にそよぐ風景も実は、夏の現象です。

こうした季節の肌感覚のズレと、
知識の頭のズレは食べる物が偏ったりするため、極端に体を温めすぎたり、冷やしすぎたりなどして体調が崩れることもしばしばです。

では、これからの時期何に注目したら良いのか。。

これからの季節、東洋医学では
活発になる臓器は『心』と言われています。

まだまだ肌寒い日もありますが、
夏が近づくと気温が上がり、外は陽気が盛んになります。

暑い日差しを浴びると『汗』をかく。
これは、心が働くことによって体に溜まった余分な陽気を発散させている現象です。

よく、『私昔っから、汗かけないんだよね〜🤷‍♀️』という女性の方がいらっしゃいますが、
そういう方は周りの人が汗をかいている中でも本人は汗をかけず、頬が真っ赤になって熱がこもってなんだか苦しそう。。そんなシーン見たことはないでしょうか？
このタイプの方は、陽気の発散が上手くできないため熱中症や夏バテになりやすく。

日常的には汗をかくのが苦手なのでお風呂や運動を嫌います。

これからくる夏は、こうした汗をかいて外の陽気とのバランスを上手に図る、発散や消耗の時期です。

夏バテを起こさないように、今から少しずつこの時期の旬のもの(山菜や筍などのアクのある苦味のある野菜が心が喜ぶ食べ物なのでおすすめです)や土地のものを食べ、体を元気にしていきましょう✨

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