🍉夏季休業と8月の空き情報のお知らせ🍉 | 松本の鍼灸院ならGREENERY鍼灸院 | ブログ

🍉夏季休業と8月の空き情報のお知らせ🍉

こんにちは！
暑い日が続いていますね🌞
ですが、、、暦の上では8月8日から立秋でもう秋が少しずつ始まってきています。
体の体感とは裏腹に少しずつ秋の涼しさを感じる日が出てきていますので、この時期は冷やしすぎには注意です。

今、夏の過ごし方を続けていたり冷たいものを取りすぎることは秋バテに繋がります。
◎疲れが抜けない。
◎寝ても寝てもだるい
◎便がゆるい
◎食欲がない
こんな症状がすでにある方は、
少しずつ冷やすものを減らしていきましょう。

ちなみに、少しずつ始めるならこんなところからがオススメです💁‍♀️
◎飲み物に氷を入れる時いつもより1個でも氷を減らしてみる。
◎生で食べていた夏野菜は、火を入れた調理法に変えてみる。(コトコト煮込む系がオススメです)
こんなことから始めてみてください💁‍♀️

思考や食べ物など、体の中にも『秋』を入れて感じてあげることで、体が秋を元気に過ごせる準備を始めてくれるようになります🍁
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🍉当院のお盆休みについて🍉
お盆休み中は、お墓参りなど家族との時間を大切にしたいため
ご予約のお問い合わせが遅れることがございます。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願いいたします🙇‍♀️🍀
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それではみなさま、今日も1日健やかに笑顔溢れる1日となりますように🌞✨

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